Сирий аляскинський минтай: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий аляскинський минтай містить 76 калорій на 100 г, тобто близько 4% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 17,2 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.

Сирий аляскинський минтай: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	76 kcal	4%
Білки	17,2 g	34%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	159 mg	7%

Сирий аляскинський минтай: харчування та здоров'я

Сирий аляскинський минтай може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 17,2 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 90% з білків, 0% з вуглеводів і 10% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий аляскинський минтай?

Сирий аляскинський минтай містить 76 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий аляскинський минтай?

Близько 17,2 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Сирий аляскинський минтай містить 76 калорій на 100 г, а саме 17,2 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,8 г жиру.