Сирий стейк з яловичої лопатки: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий стейк з яловичої лопатки містить 145 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,2 г білка, 0,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 6,5 г жиру.

Сирий стейк з яловичої лопатки: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	145 kcal	7%
Білки	21,2 g	42%
Вуглеводи	0,4 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	6,5 g	8%
Насичені жири	2,8 g	14%
Натрій	80 mg	3%

Сирий стейк з яловичої лопатки: харчування та здоров'я

Сирий стейк з яловичої лопатки може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,2 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 58% з білків, 1% з вуглеводів і 40% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий стейк з яловичої лопатки?

Сирий стейк з яловичої лопатки містить 145 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий стейк з яловичої лопатки?

Близько 21,2 г білка на 100 г, а також 0,4 г вуглеводів і 6,5 г жиру.

Підсумок

Сирий стейк з яловичої лопатки містить 145 калорій на 100 г, а саме 21,2 г білка, 0,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 6,5 г жиру.