Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу) містить 330 калорій на 100 г, тобто близько 17% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,6 г білка, 6,7 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,2 г клітковини та 34,7 г жиру.

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	330 kcal	17%
Білки	3,6 g	7%
Вуглеводи	6,7 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,2 g	8%
Жири	34,7 g	44%
Насичені жири	30,8 g	154%
Натрій	4 mg	0%

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу): харчування та здоров'я

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 4% з білків, 8% з вуглеводів і 88% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу)?

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу) містить 330 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу)?

Близько 3,6 г білка на 100 г, а також 6,7 г вуглеводів і 34,7 г жиру.

Підсумок

Сире кокосове молоко (рідина з тертого м’якушу) містить 330 калорій на 100 г, а саме 3,6 г білка, 6,7 г вуглеводів, 2,2 г клітковини та 34,7 г жиру.