Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений) містить 307 калорій на 100 г, тобто близько 15% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 13,9 г білка, 10,9 г вуглеводів (10,3 г цукру), 0,0 г клітковини та 22,8 г жиру.

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	307 kcal	15%
Білки	13,9 g	28%
Вуглеводи	10,9 g	4%
Цукри	10,3 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	22,8 g	29%
Насичені жири	7,1 g	36%
Натрій	70 mg	3%

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений): харчування та здоров'я

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 18% з білків, 14% з вуглеводів і 67% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений)?

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений) містить 307 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений)?

Близько 13,9 г білка на 100 г, а також 10,9 г вуглеводів і 22,8 г жиру.

Підсумок

Сирий жовток яйця (пастеризований, заморожений, підсолоджений) містить 307 калорій на 100 г, а саме 13,9 г білка, 10,9 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 22,8 г жиру.