Сирий городній крес-салат: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий городній крес-салат містить 32 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,6 г білка, 5,5 г вуглеводів (4,4 г цукру), 1,1 г клітковини та 0,7 г жиру.

Сирий городній крес-салат: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	32 kcal	2%
Білки	2,6 g	5%
Вуглеводи	5,5 g	2%
Цукри	4,4 g	-
Клітковина	1,1 g	4%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	14 mg	1%

Сирий городній крес-салат: харчування та здоров'я

Сирий городній крес-салат може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 27% з білків, 57% з вуглеводів і 16% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий городній крес-салат?

Сирий городній крес-салат містить 32 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий городній крес-салат?

Близько 2,6 г білка на 100 г, а також 5,5 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Сирий городній крес-салат містить 32 калорій на 100 г, а саме 2,6 г білка, 5,5 г вуглеводів, 1,1 г клітковини та 0,7 г жиру.