Сирі горіхи макадамії: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирі горіхи макадамії містить 718 калорій на 100 г, тобто близько 36% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,9 г білка, 13,8 г вуглеводів (4,6 г цукру), 8,6 г клітковини та 75,8 г жиру.

Сирі горіхи макадамії: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	718 kcal	36%
Білки	7,9 g	16%
Вуглеводи	13,8 g	5%
Цукри	4,6 g	-
Клітковина	8,6 g	31%
Жири	75,8 g	97%
Насичені жири	12,1 g	60%
Натрій	5 mg	0%

Сирі горіхи макадамії: харчування та здоров'я

Сирі горіхи макадамії може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 8,6 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 4% з білків, 7% з вуглеводів і 89% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирі горіхи макадамії?

Сирі горіхи макадамії містить 718 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирі горіхи макадамії?

Близько 7,9 г білка на 100 г, а також 13,8 г вуглеводів і 75,8 г жиру.

Підсумок

Сирі горіхи макадамії містить 718 калорій на 100 г, а саме 7,9 г білка, 13,8 г вуглеводів, 8,6 г клітковини та 75,8 г жиру.