Сирі мунго-боби: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирі мунго-боби містить 341 калорій на 100 г, тобто близько 17% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 25,2 г білка, 59,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 18,3 г клітковини та 1,6 г жиру.

Сирі мунго-боби: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	341 kcal	17%
Білки	25,2 g	50%
Вуглеводи	59,0 g	21%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	18,3 g	65%
Жири	1,6 g	2%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	38 mg	2%

Сирі мунго-боби: харчування та здоров'я

Сирі мунго-боби може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 25,2 г на 100 г. Багато клітковини, 18,3 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 29% з білків, 67% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирі мунго-боби?

Сирі мунго-боби містить 341 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирі мунго-боби?

Близько 25,2 г білка на 100 г, а також 59,0 г вуглеводів і 1,6 г жиру.

Підсумок

Сирі мунго-боби містить 341 калорій на 100 г, а саме 25,2 г білка, 59,0 г вуглеводів, 18,3 г клітковини та 1,6 г жиру.