Сира апельсинова шкірка: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сира апельсинова шкірка містить 97 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,5 г білка, 25,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 10,6 г клітковини та 0,2 г жиру.

Сира апельсинова шкірка: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	97 kcal	5%
Білки	1,5 g	3%
Вуглеводи	25,0 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	10,6 g	38%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	3 mg	0%

Сира апельсинова шкірка: харчування та здоров'я

Сира апельсинова шкірка може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 10,6 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 6% з білків, 93% з вуглеводів і 2% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сира апельсинова шкірка?

Сира апельсинова шкірка містить 97 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сира апельсинова шкірка?

Близько 1,5 г білка на 100 г, а також 25,0 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Сира апельсинова шкірка містить 97 калорій на 100 г, а саме 1,5 г білка, 25,0 г вуглеводів, 10,6 г клітковини та 0,2 г жиру.