Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми містить 222 калорій на 100 г, тобто близько 11% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 18,4 г білка, 0,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 16,3 г жиру.

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	222 kcal	11%
Білки	18,4 g	37%
Вуглеводи	0,4 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	16,3 g	21%
Насичені жири	6,7 g	34%
Натрій	63 mg	3%

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми: харчування та здоров'я

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 18,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 33% з білків, 1% з вуглеводів і 66% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми?

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми містить 222 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми?

Близько 18,4 г білка на 100 г, а також 0,4 г вуглеводів і 16,3 г жиру.

Підсумок

Сирий стейк з зовнішньої частини діафрагми містить 222 калорій на 100 г, а саме 18,4 г білка, 0,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 16,3 г жиру.