Сирі зелена цибуля (перо і цибулина): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина) містить 32 калорій на 100 г, тобто близько 2% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,8 г білка, 7,3 г вуглеводів (2,3 г цукру), 2,6 г клітковини та 0,2 г жиру.

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	32 kcal	2%
Білки	1,8 g	4%
Вуглеводи	7,3 g	3%
Цукри	2,3 g	-
Клітковина	2,6 g	9%
Жири	0,2 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	16 mg	1%

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина): харчування та здоров'я

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 76% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сирі зелена цибуля (перо і цибулина)?

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина) містить 32 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сирі зелена цибуля (перо і цибулина)?

Близько 1,8 г білка на 100 г, а також 7,3 г вуглеводів і 0,2 г жиру.

Підсумок

Сирі зелена цибуля (перо і цибулина) містить 32 калорій на 100 г, а саме 1,8 г білка, 7,3 г вуглеводів, 2,6 г клітковини та 0,2 г жиру.