Червона квасоля (варена, без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Червона квасоля (варена, без солі) містить 127 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,7 г білка, 22,8 г вуглеводів (0,3 г цукру), 7,4 г клітковини та 0,5 г жиру.

Червона квасоля (варена, без солі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	127 kcal	6%
Білки	8,7 g	17%
Вуглеводи	22,8 g	8%
Цукри	0,3 g	-
Клітковина	7,4 g	26%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	2 mg	0%

Червона квасоля (варена, без солі): харчування та здоров'я

Червона квасоля (варена, без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 7,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 27% з білків, 70% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Червона квасоля (варена, без солі)?

Червона квасоля (варена, без солі) містить 127 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Червона квасоля (варена, без солі)?

Близько 8,7 г білка на 100 г, а також 22,8 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Червона квасоля (варена, без солі) містить 127 калорій на 100 г, а саме 8,7 г білка, 22,8 г вуглеводів, 7,4 г клітковини та 0,5 г жиру.