Молоко з пониженим вмістом жиру 2%: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Молоко з пониженим вмістом жиру 2% містить 50 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,4 г білка, 4,9 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 1,9 г жиру.

Молоко з пониженим вмістом жиру 2%: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	50 kcal	3%
Білки	3,4 g	7%
Вуглеводи	4,9 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	1,9 g	2%
Насичені жири	1,1 g	6%
Натрій	39 mg	2%

Молоко з пониженим вмістом жиру 2%: харчування та здоров'я

Молоко з пониженим вмістом жиру 2% може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 27% з білків, 39% з вуглеводів і 34% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Молоко з пониженим вмістом жиру 2%?

Молоко з пониженим вмістом жиру 2% містить 50 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Молоко з пониженим вмістом жиру 2%?

Близько 3,4 г білка на 100 г, а також 4,9 г вуглеводів і 1,9 г жиру.

Підсумок

Молоко з пониженим вмістом жиру 2% містить 50 калорій на 100 г, а саме 3,4 г білка, 4,9 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 1,9 г жиру.