Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру містить 416 калорій на 100 г, тобто близько 21% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,3 г білка, 75,5 г вуглеводів (1,2 г цукру), 10,9 г клітковини та 7,6 г жиру.

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	416 kcal	21%
Білки	11,3 g	23%
Вуглеводи	75,5 g	27%
Цукри	1,2 g	-
Клітковина	10,9 g	39%
Жири	7,6 g	10%
Насичені жири	1,1 g	5%
Натрій	745 mg	32%

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру: харчування та здоров'я

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 10,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 745 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 73% з вуглеводів і 16% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру?

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру містить 416 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру?

Близько 11,3 г білка на 100 г, а також 75,5 г вуглеводів і 7,6 г жиру.

Підсумок

Цільнозернові крекери з пониженим вмістом жиру містить 416 калорій на 100 г, а саме 11,3 г білка, 75,5 г вуглеводів, 10,9 г клітковини та 7,6 г жиру.