Звичайні крекери: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Звичайні крекери містить 510 калорій на 100 г, тобто близько 26% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 6,6 г білка, 61,3 г вуглеводів (8,2 г цукру), 2,3 г клітковини та 26,4 г жиру.

Звичайні крекери: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	510 kcal	26%
Білки	6,6 g	13%
Вуглеводи	61,3 g	22%
Цукри	8,2 g	-
Клітковина	2,3 g	8%
Жири	26,4 g	34%
Насичені жири	5,6 g	28%
Натрій	726 mg	32%

Звичайні крекери: харчування та здоров'я

Звичайні крекери може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 726 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 5% з білків, 48% з вуглеводів і 47% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Звичайні крекери?

Звичайні крекери містить 510 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Звичайні крекери?

Близько 6,6 г білка на 100 г, а також 61,3 г вуглеводів і 26,4 г жиру.

Підсумок

Звичайні крекери містить 510 калорій на 100 г, а саме 6,6 г білка, 61,3 г вуглеводів, 2,3 г клітковини та 26,4 г жиру.