Звичайна скибочка шинки (11% жиру): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Звичайна скибочка шинки (11% жиру) містить 164 калорій на 100 г, тобто близько 8% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 16,6 г білка, 3,6 г вуглеводів (1,0 г цукру), 1,3 г клітковини та 8,8 г жиру.

Звичайна скибочка шинки (11% жиру): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	164 kcal	8%
Білки	16,6 g	33%
Вуглеводи	3,6 g	1%
Цукри	1,0 g	-
Клітковина	1,3 g	5%
Жири	8,8 g	11%
Насичені жири	0,5 g	3%
Натрій	814 mg	35%

Звичайна скибочка шинки (11% жиру): харчування та здоров'я

Звичайна скибочка шинки (11% жиру) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 16,6 г на 100 г. Досить багато натрію, 814 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 41% з білків, 9% з вуглеводів і 49% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Звичайна скибочка шинки (11% жиру)?

Звичайна скибочка шинки (11% жиру) містить 164 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Звичайна скибочка шинки (11% жиру)?

Близько 16,6 г білка на 100 г, а також 3,6 г вуглеводів і 8,8 г жиру.

Підсумок

Звичайна скибочка шинки (11% жиру) містить 164 калорій на 100 г, а саме 16,6 г білка, 3,6 г вуглеводів, 1,3 г клітковини та 8,8 г жиру.