Пластівець із рису та пшениці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Пластівець із рису та пшениці містить 409 калорій на 100 г, тобто близько 20% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,1 г білка, 72,7 г вуглеводів (31,8 г цукру), 1,8 г клітковини та 9,1 г жиру.

Пластівець із рису та пшениці: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	409 kcal	20%
Білки	9,1 g	18%
Вуглеводи	72,7 g	26%
Цукри	31,8 g	-
Клітковина	1,8 g	6%
Жири	9,1 g	12%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	428 mg	19%

Пластівець із рису та пшениці: харчування та здоров'я

Пластівець із рису та пшениці може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 428 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 71% з вуглеводів і 20% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Пластівець із рису та пшениці?

Пластівець із рису та пшениці містить 409 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Пластівець із рису та пшениці?

Близько 9,1 г білка на 100 г, а також 72,7 г вуглеводів і 9,1 г жиру.

Підсумок

Пластівець із рису та пшениці містить 409 калорій на 100 г, а саме 9,1 г білка, 72,7 г вуглеводів, 1,8 г клітковини та 9,1 г жиру.