Смажені китайські каштани: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Смажені китайські каштани містить 239 калорій на 100 г, тобто близько 12% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,5 г білка, 52,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 1,2 г жиру.

Смажені китайські каштани: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	239 kcal	12%
Білки	4,5 g	9%
Вуглеводи	52,4 g	19%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	1,2 g	2%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	4 mg	0%

Смажені китайські каштани: харчування та здоров'я

Смажені китайські каштани може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 88% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Смажені китайські каштани?

Смажені китайські каштани містить 239 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Смажені китайські каштани?

Близько 4,5 г білка на 100 г, а також 52,4 г вуглеводів і 1,2 г жиру.

Підсумок

Смажені китайські каштани містить 239 калорій на 100 г, а саме 4,5 г білка, 52,4 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 1,2 г жиру.