Запечена свиняча шинка (пісна): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Запечена свиняча шинка (пісна) містить 132 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 21,7 г білка, 1,3 г вуглеводів (1,3 г цукру), 0,0 г клітковини та 4,5 г жиру.

Запечена свиняча шинка (пісна): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	132 kcal	7%
Білки	21,7 g	43%
Вуглеводи	1,3 g	0%
Цукри	1,3 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	4,5 g	6%
Насичені жири	1,5 g	7%
Натрій	1045 mg	45%

Запечена свиняча шинка (пісна): харчування та здоров'я

Запечена свиняча шинка (пісна) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 21,7 г на 100 г. Досить багато натрію, 1045 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 66% з білків, 4% з вуглеводів і 30% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Запечена свиняча шинка (пісна)?

Запечена свиняча шинка (пісна) містить 132 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Запечена свиняча шинка (пісна)?

Близько 21,7 г білка на 100 г, а також 1,3 г вуглеводів і 4,5 г жиру.

Підсумок

Запечена свиняча шинка (пісна) містить 132 калорій на 100 г, а саме 21,7 г білка, 1,3 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 4,5 г жиру.