Запечена пісна шинка без кісток: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Запечена пісна шинка без кісток містить 145 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 20,9 г білка, 1,5 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.

Запечена пісна шинка без кісток: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	145 kcal	7%
Білки	20,9 g	42%
Вуглеводи	1,5 g	1%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	5,5 g	7%
Насичені жири	1,8 g	9%
Натрій	1203 mg	52%

Запечена пісна шинка без кісток: харчування та здоров'я

Запечена пісна шинка без кісток може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 20,9 г на 100 г. Досить багато натрію, 1203 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 60% з білків, 4% з вуглеводів і 36% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Запечена пісна шинка без кісток?

Запечена пісна шинка без кісток містить 145 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Запечена пісна шинка без кісток?

Близько 20,9 г білка на 100 г, а також 1,5 г вуглеводів і 5,5 г жиру.

Підсумок

Запечена пісна шинка без кісток містить 145 калорій на 100 г, а саме 20,9 г білка, 1,5 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 5,5 г жиру.