Смажене насіння гарбуза (без солі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Смажене насіння гарбуза (без солі) містить 574 калорій на 100 г, тобто близько 29% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 29,8 г білка, 14,7 г вуглеводів (1,3 г цукру), 6,5 г клітковини та 49,0 г жиру.

Смажене насіння гарбуза (без солі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	574 kcal	29%
Білки	29,8 g	60%
Вуглеводи	14,7 g	5%
Цукри	1,3 g	-
Клітковина	6,5 g	23%
Жири	49,0 g	63%
Насичені жири	8,5 g	43%
Натрій	18 mg	1%

Смажене насіння гарбуза (без солі): харчування та здоров'я

Смажене насіння гарбуза (без солі) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 29,8 г на 100 г. Багато клітковини, 6,5 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 9% з вуглеводів і 71% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Смажене насіння гарбуза (без солі)?

Смажене насіння гарбуза (без солі) містить 574 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Смажене насіння гарбуза (без солі)?

Близько 29,8 г білка на 100 г, а також 14,7 г вуглеводів і 49,0 г жиру.

Підсумок

Смажене насіння гарбуза (без солі) містить 574 калорій на 100 г, а саме 29,8 г білка, 14,7 г вуглеводів, 6,5 г клітковини та 49,0 г жиру.