Сир Романо: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сир Романо містить 387 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 31,8 г білка, 3,6 г вуглеводів (0,7 г цукру), 0,0 г клітковини та 26,9 г жиру.

Сир Романо: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	387 kcal	19%
Білки	31,8 g	64%
Вуглеводи	3,6 g	1%
Цукри	0,7 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	26,9 g	35%
Насичені жири	17,1 g	86%
Натрій	1433 mg	62%

Сир Романо: харчування та здоров'я

Сир Романо може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 31,8 г на 100 г. Досить багато натрію, 1433 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 33% з білків, 4% з вуглеводів і 63% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сир Романо?

Сир Романо містить 387 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сир Романо?

Близько 31,8 г білка на 100 г, а також 3,6 г вуглеводів і 26,9 г жиру.

Підсумок

Сир Романо містить 387 калорій на 100 г, а саме 31,8 г білка, 3,6 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 26,9 г жиру.