Житні хрусткі крекери: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Житні хрусткі крекери містить 366 калорій на 100 г, тобто близько 18% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 7,9 г білка, 82,2 г вуглеводів (1,1 г цукру), 16,5 г клітковини та 1,3 г жиру.

Житні хрусткі крекери: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	366 kcal	18%
Білки	7,9 g	16%
Вуглеводи	82,2 g	30%
Цукри	1,1 g	-
Клітковина	16,5 g	59%
Жири	1,3 g	2%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	410 mg	18%

Житні хрусткі крекери: харчування та здоров'я

Житні хрусткі крекери може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 16,5 г на 100 г. Досить багато натрію, 410 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 8% з білків, 88% з вуглеводів і 3% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Житні хрусткі крекери?

Житні хрусткі крекери містить 366 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Житні хрусткі крекери?

Близько 7,9 г білка на 100 г, а також 82,2 г вуглеводів і 1,3 г жиру.

Підсумок

Житні хрусткі крекери містить 366 калорій на 100 г, а саме 7,9 г білка, 82,2 г вуглеводів, 16,5 г клітковини та 1,3 г жиру.