Житній тост Мельба: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Житній тост Мельба містить 389 калорій на 100 г, тобто близько 19% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 11,6 г білка, 77,3 г вуглеводів (0,0 г цукру), 8,0 г клітковини та 3,4 г жиру.

Житній тост Мельба: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	389 kcal	19%
Білки	11,6 g	23%
Вуглеводи	77,3 g	28%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	8,0 g	29%
Жири	3,4 g	4%
Насичені жири	0,5 g	2%
Натрій	899 mg	39%

Житній тост Мельба: харчування та здоров'я

Житній тост Мельба може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 8,0 г на 100 г. Досить багато натрію, 899 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 12% з білків, 80% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Житній тост Мельба?

Житній тост Мельба містить 389 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Житній тост Мельба?

Близько 11,6 г білка на 100 г, а також 77,3 г вуглеводів і 3,4 г жиру.

Підсумок

Житній тост Мельба містить 389 калорій на 100 г, а саме 11,6 г білка, 77,3 г вуглеводів, 8,0 г клітковини та 3,4 г жиру.