Салат з буряком, приблизно 150 калорій (2026)
Салат з буряком - це смачний та корисний український салат, який часто готують у холодну пору року.
У кожній порції салату з буряком приблизно 150 калорій і 4 грами білка.
Що таке салат з буряком?
Салат з буряком - це традиційна українська страва, яка складається з вареного буряка, моркви, цибулі та олії. Цей салат популярний в усіх регіонах України, особливо в зимовий період.
Поживна цінність
| Міра | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 порція (~300 г) | 150 kcal | 4 g | 30 g | 5 g |
| 100 g | 50 kcal | 1.3 g | 10 g | 1.7 g |
Ця порція забезпечує чудовий баланс вуглеводів та корисних жирів.
Дієтичні особливості
Салат з буряком є низькокалорійним і багатим на вітаміни. Він підходить для різних дієт, оскільки містить багато клітковини.
Схожі страви
| Міра | Калорії |
|---|---|
| салат з буряком | 150 kcal |
| салат з капустою | 120 kcal |
| салат з морквою | 100 kcal |
| салат олів'є | 250 kcal |
Часті запитання
Скільки калорій у салаті з буряком?
У порції салату з буряком приблизно 150 калорій.
Скільки білка містить салат з буряком?
Салат містить близько 4 грамів білка на порцію.
Чи можна приготувати салат з буряком вдома?
Так, салат з буряком легко приготувати вдома з простих інгредієнтів.
Яка вага порції салату з буряком?
Одна порція салату з буряком важить приблизно 300 грамів.
Nutrola
Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фото та надає калорії і макроси з бази даних понад 1.8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового запису, приблизно 2.50 євро на місяць, без реклами.
Методологія
Значення є ОПРЕДІЛЕНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, можуть варіюватися в залежності від приготування.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!