Салат з картоплею, приблизно 200 калорій (2026)

У порції салату з картоплею приблизно 200 калорій та 4 грами білка. Це смачна та ситна страва.

Що таке салат з картоплею

Салат з картоплею, це смачна та ситна страва, яка часто готується з вареної картоплі, цибулі, моркви та майонезу. Ця страва є популярною в Україні та часто подається на святкових заходах.

Поживна цінність

Порція	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~250 г)	200 kcal	4 g	32 g	8 g
100 g	80 kcal	1.6 g	12.8 g	3.2 g

Салат з картоплею можна подавати як основну страву або гарнір. Він дуже популярний на святкових столах.

Дієтична інформація

Салат з картоплею може бути частиною збалансованої дієти, але варто звертати увагу на кількість майонезу, щоб зменшити вміст жиру. Рекомендується вживати в помірних кількостях.

Схожі страви

Порція	Калорії
салат з картоплею	200 kcal
Олів'є	250 kcal
Салат з буряком	150 kcal
Салат з капустою	100 kcal

Часті запитання

Скільки калорій в порції салату з картоплею?

В одній порції салату з картоплею приблизно 200 калорій.

Скільки білка в салаті з картоплею?

У салаті з картоплею міститься близько 4 грамів білка на порцію.

Чи можна приготувати салат з картоплею вдома?

Так, салат з картоплею легко приготувати вдома з простих інгредієнтів.

Яка вага порції салату з картоплею?

Одна порція салату з картоплею важить приблизно 250 грамів.

Nutrola

Nutrola, це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією і надає інформацію про калорії та макроси з бази даних, що містить понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового введення, вартість близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Всі значення є ОРієнтовними типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.