Салат з куркою, приблизно 350 калорій (2026)

Салат з куркою містить близько 350 калорій на порцію та 30 грамів білка, що робить його поживним вибором.

Що таке салат з куркою

Салат з куркою - це популярна страва в Україні, що складається з вареної курки, овочів та заправки. Часто його подають на святкових столах, і він може варіюватися залежно від регіону та особистих вподобань.

Поживна цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	350 kcal	30 g	10 g	20 g
100 g	117 kcal	10 g	3.3 g	6.7 g

Ця порція є типовою для домашнього приготування, і може варіюватися залежно від інгредієнтів.

Дієтичні рекомендації

Салат з куркою може бути частиною здорового харчування, оскільки містить багато білка та овочів. Однак, слід звертати увагу на кількість жиру в заправці.

Схожі страви

Міра	Калорії
салат з куркою	350 kcal
Салат Цезар	400 kcal
Овочевий салат	150 kcal
Салат з тунцем	300 kcal

Поширені запитання

Скільки калорій у салаті з куркою?

Приблизно 350 калорій на порцію.

Скільки білка містить салат з куркою?

Салат містить близько 30 грамів білка на порцію.

Чи можна приготувати салат з куркою вдома?

Так, цей салат легко приготувати вдома з доступних інгредієнтів.

Яка вага порції салату з куркою?

Типова порція становить близько 300 грамів.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу з фотографії та надає калорії та макроси з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Додаток також підтримує сканування штрих-кодів та голосове введення, вартість складає близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, і можуть варіюватися в залежності від способу приготування.