Салат з печеними овочами, 150 калорій (2026)

У порції салату з печеними овочами приблизно 150 калорій та 4 грами білка, що робить його легким і поживним варіантом для обіду чи вечері.

Про страву

Салат з печеними овочами - це популярна українська страва, що складається з різноманітних овочів, запечених до м'якості. Основні інгредієнти включають перець, баклажани, цукіні та помідори. Цей салат часто готують у різних регіонах України.

Поживні речовини

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 Порція (~300 г)	150 kcal	4 g	25 g	5 g
100 g	50 kcal	1.3 g	8.3 g	1.7 g

Цей салат дуже універсальний і може бути адаптований під ваші смаки, додаючи різні овочі.

Дієтична інформація

Салат з печеними овочами є низькокалорійним і багатим на клітковину, що робить його відмінним вибором для тих, хто слідкує за вагою. Він також містить вітаміни та мінерали, необхідні для здоров'я.

Схожі страви

Міра	Калорії
салат з печеними овочами	150 kcal
Салат з капустою	120 kcal
Овочевий рататуй	160 kcal
Салат з морквою	100 kcal

Часті запитання

Скільки калорій у порції салату з печеними овочами?

У порції салату з печеними овочами приблизно 150 калорій.

Скільки білка в салаті?

В одній порції салату з печеними овочами близько 4 грамів білка.

Чи можна приготувати цей салат вдома?

Так, салат з печеними овочами легко приготувати вдома, використовуючи свіжі овочі.

Яка вага порції салату?

Одна порція салату з печеними овочами важить приблизно 300 грамів.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування з штучним інтелектом, який розпізнає їжу за фотографією та надає дані про калорії та макроелементи з бази даних, що містить понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Доступний за підпискою приблизно за 2.50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОЦІНЮВАНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, і можуть варіюватися в залежності від приготування.