Салат з редькою, приблизно 150 калорій (2026)

У порції салату з редькою приблизно 150 калорій і 3 г білка, що робить його легким і смачним вибором.

Що таке салат з редькою

Салат з редькою - це популярна українська страва, що складається з свіжої редьки, зелені та олії. Він часто подається в літній період, особливо в Центральній та Східній Україні.

Поживні речовини

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 Порція (~200 г)	150 kcal	3 g	12 g	10 g
100 g	75 kcal	1.5 g	6 g	5 g

Цей салат можна подавати як гарнір або легку закуску, він швидко готується і має свіжий смак.

Дієта

Салат з редькою підходить для різних дієт, оскільки є низькокалорійним і багатим на клітковину. Його можна включити в раціон для контролю ваги.

Схожі страви

Міра	Калорії
салат з редькою	150 kcal
Салат з капустою	120 kcal
Салат з морквою	100 kcal
Салат з огірками	80 kcal

Часті запитання

Скільки калорій в порції салату з редькою?

В одній порції салату з редькою приблизно 150 калорій.

Скільки білка в салаті з редькою?

У порції салату з редькою міститься близько 3 г білка.

Чи можна приготувати салат з редькою вдома?

Так, салат з редькою легко приготувати вдома з простих інгредієнтів.

Яка вага порції салату з редькою?

Одна порція салату з редькою важить приблизно 200 г.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування, який розпізнає їжу з фотографії та надає інформацію про калорії і макроси з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового ведення, приблизно 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.