Сало, скільки калорій (2026)

Одна порція сала (~100 г) містить близько 900 калорій і 2 г білка.

Що таке сало?

Сало - це свинячий жир, який часто вживається в Україні. Його зазвичай подають в нарізаному вигляді, як закуску, з хлібом або овочами. Сало є популярним у всіх регіонах України.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~100 г)	900 kcal	2 g	0 g	99 g
100 g	900 kcal	2 g	0 g	99 g

Сало зазвичай вживається в невеликих кількостях, оскільки є дуже калорійним продуктом.

Дієтичні аспекти

Сало є висококалорійним продуктом з великою кількістю жиру. Його слід вживати помірно, особливо якщо ви стежите за вагою.

Схожі страви

Міра	Калорії
сало	900 kcal
Ковбаса	350 kcal
Шпик	800 kcal
Бекон	500 kcal

Часті запитання

Скільки калорій у 100 г сала?

У 100 г сала приблизно 900 калорій.

Скільки білка містить сало?

Сало містить близько 2 г білка на 100 г.

Чи можна приготувати сало вдома?

Так, сало можна приготувати вдома, засолюючи або коптуючи свинячий жир.

Яка вага порції сала?

Типова порція сала становить близько 100 г.

Nutrola

Nutrola - це AI-додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією та надає інформацію про калорії та макроси з бази даних з понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Також доступні функції сканування штрих-кодів та голосового введення, вартість близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОРІЄНТОВАНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, можуть варіюватися в залежності від приготування.