Солоні крекери: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Солоні крекери містить 434 калорій на 100 г, тобто близько 22% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,2 г білка, 71,5 г вуглеводів (0,0 г цукру), 3,0 г клітковини та 11,8 г жиру.

Солоні крекери: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	434 kcal	22%
Білки	9,2 g	18%
Вуглеводи	71,5 g	26%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	3,0 g	11%
Жири	11,8 g	15%
Насичені жири	2,9 g	15%
Натрій	766 mg	33%

Солоні крекери: харчування та здоров'я

Солоні крекери може бути частиною різноманітного раціону. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 766 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 67% з вуглеводів і 25% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Солоні крекери?

Солоні крекери містить 434 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Солоні крекери?

Близько 9,2 г білка на 100 г, а також 71,5 г вуглеводів і 11,8 г жиру.

Підсумок

Солоні крекери містить 434 калорій на 100 г, а саме 9,2 г білка, 71,5 г вуглеводів, 3,0 г клітковини та 11,8 г жиру.