Запечена картопля з вершковим соусом: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Запечена картопля з вершковим соусом містить 93 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,1 г білка, 12,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 1,1 г клітковини та 4,3 г жиру.

Запечена картопля з вершковим соусом: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	93 kcal	5%
Білки	2,1 g	4%
Вуглеводи	12,8 g	5%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	1,1 g	4%
Жири	4,3 g	6%
Насичені жири	2,6 g	13%
Натрій	341 mg	15%

Запечена картопля з вершковим соусом: харчування та здоров'я

Запечена картопля з вершковим соусом може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 9% з білків, 52% з вуглеводів і 39% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Запечена картопля з вершковим соусом?

Запечена картопля з вершковим соусом містить 93 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Запечена картопля з вершковим соусом?

Близько 2,1 г білка на 100 г, а також 12,8 г вуглеводів і 4,3 г жиру.

Підсумок

Запечена картопля з вершковим соусом містить 93 калорій на 100 г, а саме 2,1 г білка, 12,8 г вуглеводів, 1,1 г клітковини та 4,3 г жиру.