Шарлотка, приблизно 250 калорій (2026)
Шарлотка - це смачний десерт, який часто готують в Україні.
Одна порція шарлотки містить приблизно 250 калорій та 4 г білка, що робить її смачним, але не надто калорійним десертом.
Що таке шарлотка?
Шарлотка - це традиційний український десерт, який готують з яблук і пшеничного борошна. Вона популярна в усіх регіонах України, особливо восени, коли яблука в сезон. Основні інгредієнти - яблука, яйця, цукор і борошно.
Харчова цінність
| Міра | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 Порція (~200 г) | 250 kcal | 4 g | 38 g | 10 g |
| 100 g | 125 kcal | 2 g | 19 g | 5 g |
Порція шарлотки зазвичай складає близько 200 грамів, що є типовим для десертів.
Дієтична інформація
Шарлотка може бути частиною збалансованого харчування, але слід враховувати її вуглеводи. Оскільки вона містить фрукти, вона може бути корисною у помірних кількостях.
Схожі страви
| Міра | Калорії |
|---|---|
| шарлотка | 250 kcal |
| Яблучний пиріг | 300 kcal |
| Тертий пиріг | 280 kcal |
| Кекс з яблуками | 350 kcal |
Питання та відповіді
Скільки калорій в шарлотці?
Приблизно 250 калорій в порції.
Скільки білка містить шарлотка?
В одній порції близько 4 г білка.
Чи можу я приготувати шарлотку вдома?
Так, шарлотка легко готується вдома з простих інгредієнтів.
Яка вага порції шарлотки?
Типова порція важить близько 200 грамів.
Nutrola
Nutrola - це AI додаток для харчування, який розпізнає їжу за фото та надає калорії і макроси з бази даних понад 1,8 мільйона верифікованих продуктів, також має можливість сканування штрих-кодів та голосового введення, приблизно 2,50 євро на місяць, без реклами.
Методологія
Значення є ОПРИЛЮДНЕНИМИ типовими порціями, не лабораторно перевіреними, можуть варіюватися залежно від приготування.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!