Маленька біла квасоля (варена, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю) містить 142 калорій на 100 г, тобто близько 7% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 9,0 г білка, 25,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 10,4 г клітковини та 0,6 г жиру.

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	142 kcal	7%
Білки	9,0 g	18%
Вуглеводи	25,8 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	10,4 g	37%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	238 mg	10%

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю): харчування та здоров'я

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 10,4 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 25% з білків, 71% з вуглеводів і 4% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Маленька біла квасоля (варена, з сіллю)?

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю) містить 142 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Маленька біла квасоля (варена, з сіллю)?

Близько 9,0 г білка на 100 г, а також 25,8 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Маленька біла квасоля (варена, з сіллю) містить 142 калорій на 100 г, а саме 9,0 г білка, 25,8 г вуглеводів, 10,4 г клітковини та 0,6 г жиру.