Копчений консервований лосось сокай: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Копчений консервований лосось сокай містить 206 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 35,2 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 7,3 г жиру.

Копчений консервований лосось сокай: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	206 kcal	10%
Білки	35,2 g	70%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	7,3 g	9%
Насичені жири	1,5 g	7%
Натрій	600 mg	26%

Копчений консервований лосось сокай: харчування та здоров'я

Копчений консервований лосось сокай може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 35,2 г на 100 г. Досить багато натрію, 600 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 68% з білків, 0% з вуглеводів і 32% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Копчений консервований лосось сокай?

Копчений консервований лосось сокай містить 206 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Копчений консервований лосось сокай?

Близько 35,2 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 7,3 г жиру.

Підсумок

Копчений консервований лосось сокай містить 206 калорій на 100 г, а саме 35,2 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 7,3 г жиру.