Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру) містить 520 калорій на 100 г, тобто близько 26% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 25,9 г білка, 35,6 г вуглеводів (9,3 г цукру), 5,2 г клітковини та 34,0 г жиру.

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	520 kcal	26%
Білки	25,9 g	52%
Вуглеводи	35,6 g	13%
Цукри	9,3 g	-
Клітковина	5,2 g	19%
Жири	34,0 g	44%
Насичені жири	5,8 g	29%
Натрій	540 mg	23%

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру): харчування та здоров'я

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 25,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Досить багато натрію, 540 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 19% з білків, 26% з вуглеводів і 55% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру)?

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру) містить 520 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру)?

Близько 25,9 г білка на 100 г, а також 35,6 г вуглеводів і 34,0 г жиру.

Підсумок

Гладке арахісове масло (з пониженим вмістом жиру) містить 520 калорій на 100 г, а саме 25,9 г білка, 35,6 г вуглеводів, 5,2 г клітковини та 34,0 г жиру.