М'який козячий сир: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

М'який козячий сир містить 264 калорій на 100 г, тобто близько 13% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 18,5 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 21,1 г жиру.

М'який козячий сир: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	264 kcal	13%
Білки	18,5 g	37%
Вуглеводи	0,0 g	0%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	21,1 g	27%
Насичені жири	14,6 g	73%
Натрій	459 mg	20%

М'який козячий сир: харчування та здоров'я

М'який козячий сир може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 18,5 г на 100 г. Досить багато натрію, 459 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 28% з білків, 0% з вуглеводів і 72% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить М'який козячий сир?

М'який козячий сир містить 264 калорій на 100 г.

Скільки білка містить М'який козячий сир?

Близько 18,5 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 21,1 г жиру.

Підсумок

М'який козячий сир містить 264 калорій на 100 г, а саме 18,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 21,1 г жиру.