Соєвий соус з сої та пшениці (шою): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Соєвий соус з сої та пшениці (шою) містить 53 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 8,1 г білка, 4,9 г вуглеводів (0,4 г цукру), 0,8 г клітковини та 0,6 г жиру.

Соєвий соус з сої та пшениці (шою): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	53 kcal	3%
Білки	8,1 g	16%
Вуглеводи	4,9 g	2%
Цукри	0,4 g	-
Клітковина	0,8 g	3%
Жири	0,6 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	5493 mg	239%

Соєвий соус з сої та пшениці (шою): харчування та здоров'я

Соєвий соус з сої та пшениці (шою) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 5493 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 57% з білків, 34% з вуглеводів і 9% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Соєвий соус з сої та пшениці (шою)?

Соєвий соус з сої та пшениці (шою) містить 53 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Соєвий соус з сої та пшениці (шою)?

Близько 8,1 г білка на 100 г, а також 4,9 г вуглеводів і 0,6 г жиру.

Підсумок

Соєвий соус з сої та пшениці (шою) містить 53 калорій на 100 г, а саме 8,1 г білка, 4,9 г вуглеводів, 0,8 г клітковини та 0,6 г жиру.