Соєвий соус (тамарі): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Соєвий соус (тамарі) містить 60 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 10,5 г білка, 5,6 г вуглеводів (1,7 г цукру), 0,8 г клітковини та 0,1 г жиру.

Соєвий соус (тамарі): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	60 kcal	3%
Білки	10,5 g	21%
Вуглеводи	5,6 g	2%
Цукри	1,7 g	-
Клітковина	0,8 g	3%
Жири	0,1 g	0%
Насичені жири	0,0 g	0%
Натрій	5586 mg	243%

Соєвий соус (тамарі): харчування та здоров'я

Соєвий соус (тамарі) може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 5586 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 64% з білків, 34% з вуглеводів і 1% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Соєвий соус (тамарі)?

Соєвий соус (тамарі) містить 60 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Соєвий соус (тамарі)?

Близько 10,5 г білка на 100 г, а також 5,6 г вуглеводів і 0,1 г жиру.

Підсумок

Соєвий соус (тамарі) містить 60 калорій на 100 г, а саме 10,5 г білка, 5,6 г вуглеводів, 0,8 г клітковини та 0,1 г жиру.