Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені) містить 115 калорій на 100 г, тобто близько 6% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 5,1 г білка, 24,4 г вуглеводів (0,0 г цукру), 4,5 г клітковини та 0,8 г жиру.

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	115 kcal	6%
Білки	5,1 g	10%
Вуглеводи	24,4 g	9%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	4,5 g	16%
Жири	0,8 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	17 mg	1%

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені): харчування та здоров'я

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 16% з білків, 78% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені)?

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені) містить 115 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені)?

Близько 5,1 г білка на 100 г, а також 24,4 г вуглеводів і 0,8 г жиру.

Підсумок

Суккоташ (кукурудза з бобами лима, варені) містить 115 калорій на 100 г, а саме 5,1 г білка, 24,4 г вуглеводів, 4,5 г клітковини та 0,8 г жиру.