Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані) містить 63 калорій на 100 г, тобто близько 3% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 2,6 г білка, 14,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 2,6 г клітковини та 0,5 г жиру.

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	63 kcal	3%
Білки	2,6 g	5%
Вуглеводи	14,0 g	5%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	2,6 g	9%
Жири	0,5 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	221 mg	10%

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані): харчування та здоров'я

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 15% з білків, 79% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані)?

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані) містить 63 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані)?

Близько 2,6 г білка на 100 г, а також 14,0 г вуглеводів і 0,5 г жиру.

Підсумок

Суккоташ (кукурудза і боби лима, консервовані) містить 63 калорій на 100 г, а саме 2,6 г білка, 14,0 г вуглеводів, 2,6 г клітковини та 0,5 г жиру.