Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю) містить 93 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 4,3 г білка, 19,9 г вуглеводів (2,2 г цукру), 4,1 г клітковини та 0,9 г жиру.

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	93 kcal	5%
Білки	4,3 g	9%
Вуглеводи	19,9 g	7%
Цукри	2,2 g	-
Клітковина	4,1 g	15%
Жири	0,9 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	281 mg	12%

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю): харчування та здоров'я

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 16% з білків, 76% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю)?

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю) містить 93 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю)?

Близько 4,3 г білка на 100 г, а також 19,9 г вуглеводів і 0,9 г жиру.

Підсумок

Суккоташ (кукурудза і лімські боби, варені, з сіллю) містить 93 калорій на 100 г, а саме 4,3 г білка, 19,9 г вуглеводів, 4,1 г клітковини та 0,9 г жиру.