Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений) містить 19 калорій на 100 г, тобто близько 1% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 1,0 г білка, 3,8 г вуглеводів (2,5 г цукру), 1,1 г клітковини та 0,4 г жиру.

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	19 kcal	1%
Білки	1,0 g	2%
Вуглеводи	3,8 g	1%
Цукри	2,5 g	-
Клітковина	1,1 g	4%
Жири	0,4 g	1%
Насичені жири	0,1 g	0%
Натрій	237 mg	10%

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений): харчування та здоров'я

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений) може бути частиною різноманітного раціону. Низькокалорійний продукт, корисний для збільшення обсягу їжі без зайвої енергії. Звідки беруться калорії: близько 18% з білків, 66% з вуглеводів і 15% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений)?

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений) містить 19 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений)?

Близько 1,0 г білка на 100 г, а також 3,8 г вуглеводів і 0,4 г жиру.

Підсумок

Літній кабачок (крукнек і стрейтнек, варений) містить 19 калорій на 100 г, а саме 1,0 г білка, 3,8 г вуглеводів, 1,1 г клітковини та 0,4 г жиру.