Масло з насіння соняшника (солоне): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Масло з насіння соняшника (солоне) містить 617 калорій на 100 г, тобто близько 31% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 17,3 г білка, 23,3 г вуглеводів (10,5 г цукру), 5,7 г клітковини та 55,2 г жиру.

Масло з насіння соняшника (солоне): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	617 kcal	31%
Білки	17,3 g	35%
Вуглеводи	23,3 g	8%
Цукри	10,5 g	-
Клітковина	5,7 g	20%
Жири	55,2 g	71%
Насичені жири	4,7 g	23%
Натрій	331 mg	14%

Масло з насіння соняшника (солоне): харчування та здоров'я

Масло з насіння соняшника (солоне) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 17,3 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 10% з білків, 14% з вуглеводів і 75% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Масло з насіння соняшника (солоне)?

Масло з насіння соняшника (солоне) містить 617 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Масло з насіння соняшника (солоне)?

Близько 17,3 г білка на 100 г, а також 23,3 г вуглеводів і 55,2 г жиру.

Підсумок

Масло з насіння соняшника (солоне) містить 617 калорій на 100 г, а саме 17,3 г білка, 23,3 г вуглеводів, 5,7 г клітковини та 55,2 г жиру.