Суп з червоних буряків, приблизно 150 калорій (2026)

Суп з червоних буряків має приблизно 150 калорій на порцію, з 4 г білка.

Що таке суп з червоних буряків

Суп з червоних буряків, або борщ, є одним з найвідоміших українських страв. Він має глибоке коріння в українській кулінарії, а основними інгредієнтами є буряк, капуста, картопля та морква.

Харчова цінність на порцію

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	150 kcal	4 g	30 g	2 g
100 g	50 kcal	1.3 g	10 g	0.7 g

Ця порція є типовою для українських обідів, і може варіюватися в залежності від рецепту.

Дієтичні аспекти

Суп з червоних буряків є низькокалорійною стравою, багатою на вітаміни та мікроелементи. Він підходить для вегетаріанців і може бути корисним для тих, хто стежить за вагою.

Схожі страви

Міра	Калорії
суп з червоних буряків	150 kcal
борщ	200 kcal
суп з капустою	120 kcal
суп з грибами	160 kcal

Питання та відповіді

Скільки калорій в супі з червоних буряків?

Приблизно 150 калорій на порцію.

Скільки білка в супі з червоних буряків?

В одній порції міститься близько 4 г білка.

Чи можна приготувати суп з червоних буряків вдома?

Так, цей суп дуже легко приготувати вдома з доступних інгредієнтів.

Яка вага стандартної порції супу з червоних буряків?

Стандартна порція важить близько 300 г.

Nutrola

Nutrola, це додаток для харчування, який розпізнає їжу за фотографією та надає дані про калорії і макронутрієнти з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Додаток також підтримує сканування штрих-кодів та голосове введення, вартість складає близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Значення є ОПРИЛЮДНЕНІ, типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, можуть варіюватися в залежності від приготування.