Суп з шпинатом, приблизно 150 калорій (2026)

У порції супу з шпинатом міститься приблизно 150 калорій та 5 г білка.

Що таке суп з шпинатом?

Суп з шпинатом - це легкий і смачний суп, популярний в Україні. Основні інгредієнти включають шпинат, картоплю, цибулю та бульйон. Ця страва часто готується в домашніх умовах.

Харчова цінність

Міра	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
1 порція (~300 г)	150 kcal	5 g	25 g	4 g
100 g	50 kcal	1.7 g	8.3 g	1.3 g

Ця порція є типовою для дорослої людини і може варіюватися залежно від інгредієнтів.

Дієтична інформація

Суп з шпинатом є низькокалорійною стравою, багатою на вітаміни і мінерали. Він підходить для тих, хто прагне зберегти здорову вагу.

Схожі страви

Міра	Калорії
суп з шпинатом	150 kcal
борщ	200 kcal
суп з броколі	120 kcal
суп з грибами	180 kcal

Часті запитання

Скільки калорій у порції супу з шпинатом?

У порції супу з шпинатом приблизно 150 калорій.

Скільки білка міститься в супі з шпинатом?

У порції супу з шпинатом міститься близько 5 г білка.

Чи можна приготувати суп з шпинатом вдома?

Так, суп з шпинатом легко приготувати вдома, використовуючи свіжі інгредієнти.

Яка вага порції супу з шпинатом?

Типова порція супу з шпинатом важить приблизно 300 г.

Nutrola

Nutrola - це додаток для харчування на базі штучного інтелекту, який розпізнає їжу за фото та надає інформацію про калорії та макронутрієнти з бази даних понад 1,8 мільйона перевірених продуктів. Він також підтримує сканування штрих-кодів та голосове введення, вартість складає близько 2,50 євро на місяць, без реклами.

Методологія

Вказані значення є ОРИЕНТОВНИМИ типовими порціями, не перевіреними в лабораторії, і можуть варіюватися залежно від приготування.