Сурімі: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Сурімі містить 99 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 15,2 г білка, 6,8 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 0,9 г жиру.

Сурімі: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	99 kcal	5%
Білки	15,2 g	30%
Вуглеводи	6,8 g	2%
Цукри	0,0 g	-
Клітковина	0,0 g	0%
Жири	0,9 g	1%
Насичені жири	0,2 g	1%
Натрій	143 mg	6%

Сурімі: харчування та здоров'я

Сурімі може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 15,2 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 63% з білків, 28% з вуглеводів і 8% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Сурімі?

Сурімі містить 99 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Сурімі?

Близько 15,2 г білка на 100 г, а також 6,8 г вуглеводів і 0,9 г жиру.

Підсумок

Сурімі містить 99 калорій на 100 г, а саме 15,2 г білка, 6,8 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 0,9 г жиру.