Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена): калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена) містить 94 калорій на 100 г, тобто близько 5% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,1 г білка, 22,3 г вуглеводів (3,6 г цукру), 2,8 г клітковини та 0,7 г жиру.

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена): харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	94 kcal	5%
Білки	3,1 g	6%
Вуглеводи	22,3 g	8%
Цукри	3,6 g	-
Клітковина	2,8 g	10%
Жири	0,7 g	1%
Насичені жири	0,1 g	1%
Натрій	240 mg	10%

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена): харчування та здоров'я

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена) може бути частиною різноманітного раціону. Помірна порція добре вписується у збалансований раціон. Звідки беруться калорії: близько 11% з білків, 82% з вуглеводів і 6% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена)?

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена) містить 94 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена)?

Близько 3,1 г білка на 100 г, а також 22,3 г вуглеводів і 0,7 г жиру.

Підсумок

Солодка жовта кукурудза з сіллю (варена) містить 94 калорій на 100 г, а саме 3,1 г білка, 22,3 г вуглеводів, 2,8 г клітковини та 0,7 г жиру.