Підсолоджені сушені кокосові пластівці: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Підсолоджені сушені кокосові пластівці містить 456 калорій на 100 г, тобто близько 23% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 3,1 г білка, 51,9 г вуглеводів (36,8 г цукру), 9,9 г клітковини та 28,0 г жиру.

Підсолоджені сушені кокосові пластівці: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	456 kcal	23%
Білки	3,1 g	6%
Вуглеводи	51,9 g	19%
Цукри	36,8 g	-
Клітковина	9,9 g	35%
Жири	28,0 g	36%
Насичені жири	26,4 g	132%
Натрій	285 mg	12%

Підсолоджені сушені кокосові пластівці: харчування та здоров'я

Підсолоджені сушені кокосові пластівці може бути частиною різноманітного раціону. Багато клітковини, 9,9 г на 100 г. Калорійний продукт, тож розмір порції важливий, коли ви ведете облік. Звідки беруться калорії: близько 3% з білків, 44% з вуглеводів і 53% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Підсолоджені сушені кокосові пластівці?

Підсолоджені сушені кокосові пластівці містить 456 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Підсолоджені сушені кокосові пластівці?

Близько 3,1 г білка на 100 г, а також 51,9 г вуглеводів і 28,0 г жиру.

Підсумок

Підсолоджені сушені кокосові пластівці містить 456 калорій на 100 г, а саме 3,1 г білка, 51,9 г вуглеводів, 9,9 г клітковини та 28,0 г жиру.