Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо): калорійність і харчова цінність (на 100 г)
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо) містить 199 калорій на 100 г, а саме 19,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,8 г жиру.
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо) містить 199 калорій на 100 г, тобто близько 10% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 19,5 г білка, 0,0 г вуглеводів (0,0 г цукру), 0,0 г клітковини та 12,8 г жиру.
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо): харчова цінність на 100 г
Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:
| Поживна речовина | На 100 г | % добової норми |
|---|---|---|
| Калорії | 199 kcal | 10% |
| Білки | 19,5 g | 39% |
| Вуглеводи | 0,0 g | 0% |
| Цукри | 0,0 g | - |
| Клітковина | 0,0 g | 0% |
| Жири | 12,8 g | 16% |
| Насичені жири | 5,0 g | 25% |
| Натрій | 58 mg | 3% |
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо): харчування та здоров'я
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо) може бути частиною різноманітного раціону. Багато білка, 19,5 г на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 40% з білків, 0% з вуглеводів і 60% з жирів.
Відстежуйте цей продукт із Nutrola
Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.
Джерело та метод
Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Поширені запитання
Скільки калорій містить Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо)?
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо) містить 199 калорій на 100 г.
Скільки білка містить Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо)?
Близько 19,5 г білка на 100 г, а також 0,0 г вуглеводів і 12,8 г жиру.
Підсумок
Яловичина верхня частина круглої м'язи (сире м'ясо) містить 199 калорій на 100 г, а саме 19,5 г білка, 0,0 г вуглеводів, 0,0 г клітковини та 12,8 г жиру.
Готові трансформувати своє відстеження харчування?
Приєднуйтесь до мільйонів, які трансформували свою подорож до здоров'я з Nutrola!