Тост з яєчним хлібом: калорійність і харчова цінність (на 100 г)

Тост з яєчним хлібом містить 315 калорій на 100 г, тобто близько 16% від денної норми у 2000 калорій. На 100 г припадає 10,5 г білка, 52,6 г вуглеводів (1,9 г цукру), 2,5 г клітковини та 6,6 г жиру.

Тост з яєчним хлібом: харчова цінність на 100 г

Повна харчова цінність на 100 г із часткою добової норми у 2000 калорій для кожної поживної речовини:

Поживна речовина	На 100 г	% добової норми
Калорії	315 kcal	16%
Білки	10,5 g	21%
Вуглеводи	52,6 g	19%
Цукри	1,9 g	-
Клітковина	2,5 g	9%
Жири	6,6 g	8%
Насичені жири	1,6 g	8%
Натрій	417 mg	18%

Тост з яєчним хлібом: харчування та здоров'я

Тост з яєчним хлібом може бути частиною різноманітного раціону. Досить багато натрію, 417 мг на 100 г. Звідки беруться калорії: близько 13% з білків, 67% з вуглеводів і 19% з жирів.

Відстежуйте цей продукт із Nutrola

Nutrola є застосунком для підрахунку калорій на основі штучного інтелекту, що працює на базі даних із понад 1,8 млн продуктів і ресторанних страв, перевіреній дієтологами. Додавайте цей продукт за фото або голосом, щоб побачити, як ваша порція вписується у ваш день.

Джерело та метод

Ці дані взято з перевіреної дієтологами бази продуктів Nutrola, що ґрунтується на лабораторно проаналізованих еталонних даних. Значення наведені на 100 г і є орієнтовними, оскільки натуральні продукти різняться залежно від сорту, стиглості та способу приготування.

Поширені запитання

Скільки калорій містить Тост з яєчним хлібом?

Тост з яєчним хлібом містить 315 калорій на 100 г.

Скільки білка містить Тост з яєчним хлібом?

Близько 10,5 г білка на 100 г, а також 52,6 г вуглеводів і 6,6 г жиру.

Підсумок

Тост з яєчним хлібом містить 315 калорій на 100 г, а саме 10,5 г білка, 52,6 г вуглеводів, 2,5 г клітковини та 6,6 г жиру.